При очень сильном задымлении атмосферного воздуха населенных пунктов в результате массовых торфяных и лесных пожаров рекомендуется по возможности выехать из населенного пункта, подвергнувшегося задымлению, или ограничить время пребывания в нем; а также вывезти детей, пожилых и ослабленных людей, хронических больных.

При средней степени задымления рекомендуется:
- не открывать окна, особенно ночью и ранним утром, и не выходить на улицу до 9 часов утра. Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства.
- по мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха;
- занавешивать места поступления атмосферного воздуха (форточки и т.д.) увлажненной тканью;
- проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в доме банки или бутылки с водой, чтобы повысить влажность воздуха;
- ограничить физическую нагрузку в т.ч. сократить рабочий день для работающих со значительной физической нагрузкой;
- детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок;
- взрослым следует максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков;

Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется:
- не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;
- постоянно иметь при себе ингаляторы;
- если потребность в ингаляторах превышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к врачу.

Лицам, страдающим артериальной гипертензией:
- измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;
- при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу.

Лицам, страдающим стенокардией:
- иметь при себе лекарственные препараты, содержащие нитраты;
- при учащении приступов - обратиться к врачу.
©тырено

В свою очередь, главный специалист ГПУ "Мосэкомониторинг" Алексей Попиков сообщил, что концентрации загрязняющих веществ в московском воздухе сильно превысили норму. "За сегодняшнюю ночь пиковые значения достигли критического барьера, при котором даже здоровым людям необходимо принимать профилактические меры", - сказал он "Интерфаксу" в среду. Попиков добавил, что в этот период рекомендуется не выходить на улицу, а также использовать восьмислойные марлевые повязки.